L'EFT et L'EMDR

L’EFT (Emotional Freedom Technique) ou la technique de libération des émotions en français, a prouvé son efficacité contre divers maux.

Méthode psycho-énergétique, elle utilise les méridiens chinois par une pression exercée sur ces derniers. Appropriée contre le stress, les phobies, elle soulage les douleurs en augmentant notamment la vitalité et la santé mentale. Petite sœur de l’acupuncture, elle se veut plus axée vers l’émotionnel.

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) utilise la stimulation des globes oculaires avec des mouvements latéraux alternés. Technique conçue aux États-Unis par la psychologue Francine Shapiro, elle stimule nos mécanismes neuropsychologiques. C’est pourquoi, l’EMDR fonctionne contre le stress post-traumatique, le mal être, les traumastismes, ainsi que les troubles dépressifs. Aussi, elle lutte contre les addictions, à l’instar de la cigarette, l’alcool, les drogues…

« Lorsque vos yeux me parlent, c’est mon cœur qui écoute. » Michel Vener